11.05.2011: Rad- und Sportverein Adler 1914 Sterkrade–Nord e. V.
Walking und Nordic-Walking im Dunkelschlag
Am Mittwoch dem 18. Mai beginnt der neue Walking und Nordic Walking Kurs. Gestartet wird um 18.15 Uhr an unserem Jugendraum, hinter der Sporthalle am Buchenweg 30 in Oberhausen – Schmachtendorf. Der Kurs umfasst zehn Einheiten a’ 60 Minuten
Die Übungsleiterin ist Doris Lebert ausgebildete Übungsleiterin C.
Walking und Nordic Walking sind effektive und gelenkschonende Formen des Herz – Kreislauf Trainings. Beide Varianten sind leicht zu lernen. Durch den Einsatz der Stöcke beim Nordic walking wird der Bewegungsapparat entlastet und die Oberkörpermuskulatur zusätzlich trainiert. Außerdem kann der Stock auch als Gymnastik Gerät eingesetzt werden.
Alles was benötigt wird sind spezielle Stöcke, bequeme Laufschuhe und dem Wetter angepasste Kleidung.
Weitere Informationen und Anmeldung bei Doris Lebert Tel.: 0208/672222
Rad- und Sportverein Adler 1914 Sterkrade – Nord e. V.
1. Vorsitzende und Geschäftsstelle: Ursula Augenstein
Sternstraße 86, 46147 Oberhausen
Telefon: 0208/684853 oder
Text: Pressemitteilung